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配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON杂粮脆条 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	7.99 g	7.99%
能量（卡路里）	422 kcal
能量（焦耳）	1764 kJ
蛋白	18.49 g	18.49%
总脂肪（脂肪）	13.18 g	13.18%
灰	3.07 g	3.07%
碳水化合物，通过差异	57.27 g	57.27%
纤维，总膳食	2.8 g	2.8%
糖，总	33.04 g	33.04%
钙Ca	953 mg	0.95%
铁Fe	14.67 mg	0.01%
镁，镁	255 mg	0.26%
磷，P	455 mg	0.46%
钠，钠	418 mg	0.42%
锌，锌	9.55 mg	0.01%
维生素C，总抗坏血酸	144.3 mg	0.14%
硫胺素	2.727 mg
核黄素	3.091 mg
烟酸	36.364 mg	0.04%
泛酸	18.182 mg	0.02%
维生素B-6	3.636 mg
总叶酸	727 µg
叶酸	727 µg
叶酸，食物	0 µg
叶酸，DFE	1236 µg
维生素B-12	10.91 µg
维生素A，IU	3182 IU
维生素E（α-生育酚）	24.57 mg	0.02%
脂肪酸，总饱和	4.794 g	4.79%
脂肪酸，总反式	0.197 g	0.20%
胆固醇	3 mg